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从4大方面教你读懂基础体温
来源:http://www.qiusuodoor.cn  日期:2019-05-24

  通过安全期避孕这种传统的避孕方法还是比较危险,现如今有一种更为科学的避孕方法,那边是根据基础体温观测出排卵期进行避孕。避孕不用吃药和避孕套。怀孕,自己也可以计划出来哪天怀孕。怀孕原来这样容易,避孕原来这样轻松!

  什么是基础体温

  基础体温是指经过一夜的完全休息以后,早晨从熟睡中醒来,躺在床上,在未受任何外在因素(如运动、吃饭、情绪变化)影响的情况下所测得的最原始体温。

  如何测量

  在睡觉前,把体温计的水银刻度甩到35℃以下,放置在床边容易拿取的地方。第二天早晨睡醒一睁眼,在没有下床、说话、吃东西、上厕所之前,将体温计放到舌下,闭起嘴巴,进行测量,大约5分钟就可以了。

  测完基础体温之后,分别以日期和体温为横、纵轴制成一个基础体温测量表格,将每次的温度记录在上面,以便于长期观察。

  测量基础体温的作用

  1 是否排卵

  虽然在一般情况下人体的正常体温是37℃,但在不同的身体状况下也会略微有些差别。

  通常女性在来月经之前,体温较高,处于高温期;来月经之后,体温则相对较低,处于低温期。

  如果在24小时之内,体温增高了0.3--0.6℃,甚至更高,那么则表示处于排卵的状态。

  另外,基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长,可以持续13--14天,那么就表示卵子的质量不错。

  

  从基础体温观测排卵

  2 怀孕的早期诊断

  如果持续两周以上较高的基础体温,就要考虑去医院检查一下,因为你有可能是怀孕了。

  3 卵巢机能

  基础体温处于高温期代表黄体机能的减弱、甲状腺素过低、泌乳激素过高,代表排卵的质量会比从4大方面教你读懂基础体温较差,甚至会不排卵